ຈາກການວິເຄາະ ergonomic, ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຫ້ອງການຢືນແລະຫ້ອງການນັ່ງ?
ພະນັກງານຫ້ອງການນັບມື້ນັບຫຼາຍຂຶ້ນ ນັ່ງ ແລະ ຢືນເປັນເວລາດົນໆ ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ແອວ, ແລະ ເຂົາເຈົ້າມີອາການປວດ ແລະ ປວດຕ່າງໆໃນແຕ່ລະມື້. ມີຄົນວາງແນວຄວາມຄິດ: ທ່ານສາມາດຢືນຂຶ້ນຫ້ອງການ! ມັນເປັນໄປໄດ້ແທ້ໆ, ແຕ່ຈາກການວິເຄາະ ergonomic, ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຫ້ອງການຢືນແລະຫ້ອງການນັ່ງແມ່ນຫຍັງ?
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທັງສອງທາງເລືອກແມ່ນມີປະສິດທິພາບທາງວິທະຍາສາດ, ເພາະວ່າ ergonomics ແມ່ນວິທະຍາສາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ posture ຂອງມະນຸດ, ບໍ່ແມ່ນຕໍາແຫນ່ງ "ທີ່ດີທີ່ສຸດ" ຂອງຮ່າງກາຍ. ບໍ່ມີໃຜໃນພວກມັນສົມບູນແບບ. ການອອກກໍາລັງກາຍແລະການປ່ຽນທ່າທາງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກ້າມຊີ້ນ, ກະດູກສັນຫຼັງແລະທ່າທາງ. ບໍ່ວ່າ ergonomics ຂອງທ່ານມີຄວາມເປັນມະນຸດແນວໃດ, ການນັ່ງຫຼືຢືນຢູ່ໂຕະເປັນເວລາ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ກໍ່ບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານ.
ຂໍ້ເສຍປຽບຕົ້ນຕໍຂອງການນັ່ງແລະຢືນຢູ່ຄົນດຽວແມ່ນການຂາດຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນການຈັດຕໍາແຫນ່ງແລະຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະປ່ຽນລະຫວ່າງຕໍາແຫນ່ງນັ່ງແລະຢືນໄດ້. ໃນເວລານີ້, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງປີເພື່ອພັດທະນາໂຕະປັບຄວາມສູງອັດສະລິຍະທໍາອິດໃນໂລກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພະນັກງານຫ້ອງການປ່ຽນລະຫວ່າງການນັ່ງແລະຢືນຕາມຄວາມຕັ້ງໃຈ. ມັນມີຈໍສະແດງຜົນດິຈິຕອນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນທຶກການຕັ້ງຄ່າຄວາມສູງຂອງຜູ້ໃຊ້ສອງຄົນແລະປ່ຽນໄດ້ຢ່າງເສລີ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດປ່ຽນຄວາມສູງຂອງຕາຕະລາງຂອງທ່ານຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, ພາຍໃນສອງສາມວິນາທີໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ເມື່ອທ່ານກໍາລັງຜ່ອນຄາຍຢູ່ເທິງໂຊຟາຫຼືບ່ອນອື່ນ, ທ່ານຈະປ່ຽນທ່າທາງເພື່ອຮັກສາຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມບັນລຸໂດຍຜ່ານການຕັ້ງຄ່າ desktop. ຈືຂໍ້ມູນການຍ່າງແລະຍ່າງຢູ່ໃນຫ້ອງການທຸກໆຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ການອອກແບບ ergonomic ຂອງພວກເຮົາແມ່ນແນໃສ່ປັດໃຈຂອງມະນຸດແລະອີງໃສ່ກິດຈະກໍາຂອງຜູ້ປະຕິບັດງານ. ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ, ອຸປະກອນທີ່ໃຊ້ແລະຮູບແບບຂອງຜູ້ປະຕິບັດງານໃນການອອກແບບຫ້ອງຄວບຄຸມເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບສຸຂະພາບແລະການປະຕິບັດລະບົບໂດຍລວມ. ການສຶກສາ ergonomic ທີ່ຜ່ານມາໄດ້ດໍາເນີນການກ່ຽວກັບຄົນທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນທ່າທີ່ຜ່ອນຄາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫົວຂອງພວກເຮົາອຽງໄປຂ້າງຫນ້າປະມານ 8 ຫາ 15 ອົງສາໃນມຸມເບິ່ງ 30 ຫາ 35 ອົງສາ, ແລະພວກເຮົາຈະຮູ້ສຶກດີ!
ໂຕ໊ະທີ່ສາມາດປັບໄດ້ຕາມ ergonomically ແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນມີລະດັບການເຄື່ອນໄຫວພຽງພໍເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ, ແລະທ່ານມີເກົ້າອີ້ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ຕາມ ergonomically, ແລະຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວພຽງພໍແລະການສະຫນັບສະຫນູນພຽງພໍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຢືນຢູ່ໃນພື້ນຜິວທີ່ແຂງ, ການອອກແບບເກີບຂອງທ່ານບໍ່ເຫມາະສົມ, ການໃສ່ເກີບສູງ, ນ້ໍາຫນັກເກີນ, ຫຼືແຂນຂາຕ່ໍາຂອງທ່ານມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການໄຫຼວຽນ, ບັນຫາກັບຄືນໄປບ່ອນ, ບັນຫາຕີນ, ແລະອື່ນໆ, ຫ້ອງການຢືນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ. ເລືອກ.
ການເວົ້າ ergonomically, ມີຄວາມຈິງທົ່ວໄປບາງຢ່າງກ່ຽວກັບ biomechanics ຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ການແກ້ໄຂສາມາດເປັນສ່ວນບຸກຄົນຫຼາຍຂື້ນຕາມໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ: ຄວາມສູງ, ນ້ໍາຫນັກ, ອາຍຸ, ສະພາບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ວິທີການເຮັດວຽກ, ແລະອື່ນໆ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງແນະນໍາວ່າ, ເພື່ອປ້ອງກັນ, ທ່ານຄວນປ່ຽນທ່າທາງເປັນປະຈຳລະຫວ່າງການຢືນ ແລະ ນັ່ງ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຫຼັງອ່ອນ.
(ການຄົ້ນພົບໃໝ່ຂອງວິທະຍາສາດ ແລະເຕັກໂນໂລຊີ Constantine/Text)
ເວລາປະກາດ: 03-06-2019